Cosa sono
Le armonizzazioni di gruppo sono sessioni guidate in cui il suono crea uno spazio di ascolto e rilassamento profondo. Gong, campane tibetane e voce accompagnano il corpo a distendersi e la mente a quietarsi.
L’esperienza è adatta anche a chi non ha mai praticato meditazione o tecniche di rilassamento. Il gruppo amplifica la risonanza e favorisce un senso di connessione.
Cosa aspettarsi
- Accoglienza e breve introduzione.
- Bagno sonoro guidato (40–60 minuti).
- Momento finale di integrazione.
Cosa portare
Materassino, coperta, cuscino e acqua. Se vuoi, una mascherina per gli occhi.